Maintenant que la neige est tombée sur la vallée, La Chapelle d’Abondance est une base idéale pour pratiquer le ski de randonnée. Mais qu’est-ce que c’est et comment commencer ? Elke, serveuse à l’hôtel Esprit Montagne, l’a découvert. Après deux semaines d’essai, de tâtonnement et de plaisir, elle dresse la liste des avantages et des inconvénients, ainsi que des erreurs faciles à commettre par les débutants et des superbes randonnées à ski près de l’hôtel Esprit Montagne.
Qu’est-ce que le ski de randonnée ? Le ski de randonnée se pratique avec des peaux de phoque sous les skis, ce qui permet de gravir une montagne sans glisser. Vous avez des fixations et des chaussures de randonnée spéciales qui vous permettent de remonter le talon librement et de marcher en douceur. Pour la descente, vous mettez vos chaussures et vos lattes en position de ski, vous enlevez les peaux et vous descendez la montagne.
Les avantages : pourquoi le ski de randonnée ne déçoit jamais
Le ski de randonnée est un excellent exercice. Surtout si vous êtes un coureur passionné mais que vous ne pouvez pas vous rendre sur les pistes enneigées en hiver, le ski de randonnée est une excellente alternative. De plus, il permet de brûler la fondue au fromage !
Plus de remontées mécaniques ! Plus besoin de faire la queue comme une sardine devant les remontées mécaniques. En haute saison, il arrive que l’on passe plus de temps à attendre les remontées mécaniques qu’à skier. De plus, si vous n’utilisez pas les remontées mécaniques, vous n’avez pas besoin de ce forfait de ski onéreux.
Vous profitez davantage de la nature. Le monde est à votre portée. Avec des skis de randonnée, vous pouvez aller là où les autres skieurs ne vont jamais, ce qui vous permet d’atteindre des sommets et de faire des descentes spectaculaires. Si vous avez vraiment l’habitude, vous pouvez même faire une randonnée en refuge de plusieurs jours avec des skis de randonnée.
Les inconvénients : le ski de randonnée n’est pas toujours une partie de plaisir
On descend moins, et entre chaque montée et descente, il faut ajuster son équipement. Draps sous les lattes, enlever ou mettre des couches de vêtements, ajuster les lattes, clipser les chaussures, … Il faut un certain temps pour se changer, même si cela va de plus en plus vite au fur et à mesure que l’on s’y adonne. Les pros le font même en quelques secondes.
C’est assez fatigant. Votre rythme cardiaque s’accélère immédiatement parce que vous montez avec un poids supplémentaire sur vos pieds. Si vous n’avez pas de chance, un paquet de neige se collera également à vos skis, et vous aurez votre sac à dos avec toutes sortes d’équipements sur le dos.
Si vous faites de la randonnée sur une piste de ski, vous êtes un skieur fantôme, ce qui n’est pas sans danger. Pour les skieurs débutants en particulier, vous êtes parfois un obstacle inattendu dans le virage. C’est pourquoi il est préférable de rester sur le côté de la piste et de ne pas traverser.
Évitez ces erreurs de débutant
S’envoler comme une fusée
Allez suffisamment lentement au début. Le ski de randonnée est plus difficile que la randonnée pédestre et si vous voulez aller trop vite, vous vous épuiserez rapidement. L’idéal est d’avancer lentement et régulièrement.
Choisissez la pente la plus raide
Même si vous avez des peaux de phoque, vous ne pouvez pas littéralement coller à la montagne. Lorsque les sections sont trop raides, il arrive que l’on glisse vers l’arrière. Il est donc préférable de choisir une pente moins raide et de traverser. (À moins que vous ne fassiez de la randonnée sur la piste de ski, auquel cas vous restez le plus possible sur le côté de la piste pour ne pas gêner les autres skieurs).
Partir sans préparation
Si vous partez en hors-piste, vous devez toujours vous munir d’un kit d’avalanche. Ne vous aventurez donc pas avant d’avoir acquis les connaissances et l’équipement nécessaires. Assurez-vous que quelqu’un d’autre est également au courant de votre plan, voire partagez votre position en direct si nécessaire.
Faire de la randonnée avec vos vêtements de ski habituels
Il est préférable de s’habiller en plusieurs couches. La randonnée est très fatigante et la sueur ne tarde pas à se faire sentir, mais une fois au sommet de la montagne, il fait rapidement beaucoup plus froid. Lorsque vous entamez une descente, le vent peut également être assez fort. Veillez donc à avoir suffisamment de couches à enlever et à mettre, des tissus respirants et des vêtements chauds pour les descentes.
Pas assez de nourriture
Lorsque vous faites du tourisme, vous faites un effort considérable. C’est donc la meilleure excuse pour jouer avec quelques calories supplémentaires ! Prévoyez de nombreuses boissons, des en-cas savoureux et un repas de midi copieux.
Randonnées à ski à proximité de l’Hôtel Esprit Montagne
La Chappelle d’Abondance est un excellent point de départ pour le ski de randonnée. Vous trouverez plusieurs itinéraires balisés, pour tous les niveaux.
Ski de randonnée autour de Châtel :
- Ski de randonnée Franco-Suisse : 4,5 km, 226 D+. Depuis la télécabine de Super-Châtel, vous vous dirigez vers un magnifique panorama sur les Dents du Midi. Descente par la piste bleue ‘Le Lac’.
- Ski de randonnée Barbossine : 3,6 km, 495 D+. De la télécabine du Petit-Chatel au poste de secours de Tour de Don. Descente par les pistes rouges ‘Tour de Don’ et ‘l’Écureuil’.
- La serpentine : 6 km, 341 D+. De Pré la Joux à Plaine Dranse. Descente par la piste verte ou rouge.
- Le Morclan : 3,8 km 305 D+. Au sommet de la télécabine de Super Châtel au sommet. Descente par la piste rouge ‘Chermillon’.
Plus d’informations sur les itinéraires autour de Châtel sont disponibles ici.
Ski de randonnée autour Abondance :
- La Fauvette : 2 km, 230 D+, adapté aux débutants, depuis le parking du lac des Plagnes.
- La Relais : 744 D+, niveau rouge, depuis la télécabine d’Abondance, l’itinéraire monte jusqu’à la Pointe des Follys, d’où l’on a une vue magnifique sur les Dents du Midi et le Lac Léman. Alternative : 294 D+. Si la télécabine est ouverte, vous pouvez l’emprunter, l’itinéraire est alors de niveau vert.
Plus d’informations sur les itinéraires autour d’Abondance sont disponibles ici.
Ski de randonnée autour de Morgins
A Morgins, vous trouverez un grand rando-parc balisé spécialement pour le ski de randonnée. Quelques-unes des offres :
- Bellevue : 3,9 km, 750 D+, niveau rouge, depuis le parking de la remontée mécanique du Corbeau, vous montez sur le versant sud pour un panorama à 360°.
- Myet : 6 km, 750 D+, niveau rouge, un sentier très varié et long avec un choix de deux sommets différents comme destination finale.
Plus d’informations sur les itinéraires près de Morgins sont disponibles ici.
Bon ski de randonnée !
